Проблемы «сухого» глаза – невидимый спутник многих владельцев смартфонов. Кроме жжения и боли, сухость глаз приводит к ухудшению зрения и может трансформироваться в слепоту.
Этот синдром является особенно «популярным» у людей пожилого возраста, геймеров и офисных сотрудников, а также всех пользователей, которые не мыслят своей повседневной жизни без экрана любимого смартфона.
Что является причиной формирования и как предотвратить его появление – читайте в нашем сегодняшнем материале.
Синдромом «сухого» глаза — специфическое заболевание, которое провоцируется недостаточной степенью его увлажнения.
Причинами сухости глаз является низкий уровень выделения слез железой или избыточное высыхание внешнего защитного слоя.
Для нормального функционирования наших органов зрения они постоянно должны увлажняться. В нормальных условиях это происходит с помощью функции моргания, но слезы не только увлажняют.
С их помощью происходит насыщение внешних тканей глазного яблока витаминами, минеральными комплексами и питательными веществами, дезинфекция от вирусов и болезнетворных микробов, смазка для лучшей работы век.
Внешними симптомами сухости глаз являются:
-
-
- ощущение наличия мелких частиц, царапающих поверхность глаз;
- резь, зуд и жжение;
- сильное выделение слез;
- тяжесть век;
- размытость зрения или «туман»;
- болезненные ощущения при ярком свете;
- навязчивое желание потереть веки.
-
Сильное выделение слез является защитной реакцией организма, который пытается таким образом восполнить недостаток влаги и питательных веществ. В клинических и лабораторных условиях синдром выявляется с помощью особого теста – пробы Ширмера.
Для этого под поверхность век помещается специальный бумажный материал, впитывающий влагу. Проба не доставляет особого дискомфорта и практически безболезненна для пациента. Анализируя количество жидкости, врачи определяют степень и достаточность увлажнения поверхности глаз.
Факторами повседневной жизни, провоцирующими появление синдрома, являются:
-
-
- длительное нахождение в помещениях с воздухом, высушенным кондиционерами;
- гендерные и гормональные факторы;
- несбалансированное питание;
- переутомление;
- продолжительное использование мягких типов контактных линз;
- проведенная процедура лазерной коррекции;
- прием медикаментозных средств;
- хронические заболевания – диабет, конъюнктивит, артрит, красная волчанка и другие;
- дерматологические заболевания;
- перелеты на авиатранспорте;
- лучевая или химиотерапия;
- дым или загазованность воздуха, ветер, низкая влажность, другие антропогенные и природные факторы;
- возрастные факторы — с годами уменьшается количество клеток, вырабатывающих слезу;
- длительное и интенсивное использование гаджетов.
-
Последний фактор является в наше время одним из определяющих. Длительная концентрация взгляда на близкорасположенном экране приводит к тому, что по статистике частота моргания уменьшается примерно в три раза.
Забывая моргать с необходимой частотой, мы вредим нашему здоровью и нашему зрению. В конечном итоге синдром «сухого» глаза может иметь самые негативные последствия – частичную или полную потерю возможности полноценно видеть.
На фоне синдрома у пациентов часто наблюдаются сопутствующие заболевания – язвы и рубцы роговицы, кератит и другие.
Наиболее популярным и распространенным методом лечения «сухого» глаза является местное использование антибиотиков или капель с искусственной слезой.
Однако при этом необходимо помнить о том, что заниматься самолечением нельзя – на современном рынке представлено слишком много продуктов, отличающихся по составу, характеру действия и способу действию.
Правильно подобрать капли с учетом всех индивидуальных факторов может только квалифицированный врач-офтальмолог после личного обследования пациента.
Вторым по популярности методом лечения является стимуляцию работы желез при помощи лазера. Проведя процедуру, которой хватает примерно на полгода, врач не только усиливает уровень увлажнения, но и улучшает химический состав слезы.
Если синдром вызван хроническими болезнями – необходимо работать над их лечением, устраняя причину недостаточного увлажнения. Для пациентов с линзами мягкого типа офтальмолог может рекомендовать пройти курс лазерной коррекции, которая также устранит причину формирования синдрома.
Однако лечение все равно выступает крайней мерой – оптимальным способом борьбы с формированием синдрома «сухого» глаза является профилактика.
Прежде всего, необходимо изменить режим работы или жизни – полноценный отдых, здоровый сон, сбалансированное питание помогут укрепить иммунитет и улучшить качество зрения.
Внимательно следите за уровнем влажности в помещениях квартиры или офиса – в случае необходимости можно использовать обычные бытовые увлажнители.
Не следует направлять воздушные потоки от вентилятора на лицо или злоупотреблять ездой в машине с открытыми окнами.
На улице, особенно в летнее время, следует носить солнцезащитные очки – они не только защитят глаза от интенсивного солнечного излучения, но и помогут избежать пересыхания, попадания на поверхность роговицы песка, грязи и других мелких частиц.
Для активных пользователей смартфонов и планшетов мы рекомендуем использовать простое приложение-напоминалку, которое будет сигнализировать через определенные промежутки времени о необходимости моргать.
Использование приложения позволяет избежать многих проблем со зрением, обеспечит нужную степень увлажнения, насыщение питательными и минеральными веществами.
Кроме того, сбалансированный режим моргания обеспечивает мозгу полноценный отдых, необходимый для поддержания оптимального уровня работоспособности, что особенно важно для офисных работников.
Приложение естественным путем сохраняет здоровье ваших глаз, экономит средства на походы к врачу и обеспечивает защиту от синдрома «сухого» глаза.
Похожая проблема, читать: Как бороться с «песком» в глазах